Emzirme Döneminde Bitki Çayları İçilir mi?

Emzirme Döneminde Bitki Çayları İçilir mi?

Emzirme döneminde anneler bazı durumlarda süt kalitesini ve miktarını arttırmak için bitki çaylarına başvuruyor. Çemen otu, ahududu, devedikeni ve rezene çaylarının anne sütünü arttırdığı geleneksel olarak kabul görmekle birlikte bu bitki çaylarının anne sütünü arttırıp arttırmadığı konusunda yapılan bilimsel araştırma sayısı çok az. Siz yine de güvenliği elden bırakmamak adına bu çayları tüketmeye başlamadan önce doktorunuza danışın. Emzirme döneminde tavsiye edilmeyen, anne sütü kalitesini düşüren veya süt üretimini azaltan çaylar arasında ise adaçayı, nane çayı, kuş otu, kekik ve maydanoz çayı ilk sıralarda geliyor.

Emzirme Döneminde Bitki Çayları

Emzirme döneminde annenin tükettiği tüm besinlerin içinde bulunan iyi veya kötü bileşenler süt yoluyla bebeğe geçer. Tek besin kaynağı sizin verdiğiniz süt olan bebeğiniz için bu hassas dönemde tükettiğiniz tüm yiyecek ve içeceklere önem göstermelisiniz. Anneniz, akrabalarınız, tanıdıklarınız bu dönemde size onların kullandığı yöntemle sütü arttırmanız için bazı tavsiyeler verebilir ancak her uygulama her insan için aynı olumlu sonucu yaratmayabilir. Örneğin çemen otu anne sütünü arttırmak için yüzyıllardır kullanılır ancak fazla çemen otu çayı içmek bebeğinizde ishale ve mide sorunlarına yol açabilir. Burada önemli nokta bitki çayı veya herhangi bir bitki takviyesi almaya başlamadan önce aynı hamilelik döneminde olduğu gibi doktora danışmalı ve kullandığınız bitkisel ürünlerin dozajını iyi ayarlamalısınız.

Bazı bitkilerse kafein içerir ve fazla miktarda kafein tüketimi emziren annelere önerilmez. Türk çayının da üretildiği “Camellia sinensis” bitkisinin yapraklarından elde edilen yeşil çay da kahvenin yarısı kadar kafein bulunmaktadır. Ayrıca mate çayı, kakao bitkisinden üretilen çaylar, guarana çayında da kafein bulunur. Satın aldığınız bitkisel çayın kafein içerip içermediğini öğrenmek için ürün etiketinde bulunan “içindekiler” bölümünü dikkatlice okuyun.

Güvenli Bitki Çayları

Bu listede bulunan çaylar genel olarak emziren anneler için güvenli olarak kabul edilmektedir. Ancak bu çayların fazla tüketiminin mide bulantısı, kusma, uykusuzluk gibi yan etkileri olabileceğini unutmadan az miktarda tüketmelisiniz. Doktorunuzdan günlük olarak içebileceğiniz miktar hakkında sağlıklı bilgi alabilirsiniz.

Zencefil: Kurutulmuş değil taze zencefili dilimleyerek çayınızı hazırlayabilirsiniz. Kan akışını arttırır ve mide ağrısını, bulantısını yatıştırır.

Kırmızı Ahududu: Anne sütünü arttırdığı söylenir. Hem anne hem de bebek için faydalı çok sayıda mineral içerir.

Isırgan Otu Çayı: Geleneksel olarak süt miktarını ve yoğunluğunu arttırmak için kullanılır.

Kuşburnu: Yüksek oranda C vitamini içerir ve enerji verir.

Devedikeni: Anne sütünü arttırır.

Ekinezya Çayı: Meme ağrılarını hafifletir, enfeksiyonların daha çabuk geçmesine yardımcı olur, anneyi soğuk algınlığına karşı korur.

Çemenotu Çayı: Sütü arttırır. Fazla tüketimi sindirim sorunlarına ve bebekte ishale neden olabilir.

Süt Üretimini Azaltan Çaylar

Nane, adaçayı, karahindiba çayı ve keklikotu çayları süt üretimini azaltabilir. Karahindiba çayı şişliği almasına karşın fazla su kaybetmenize neden olabilir. Bu çayların emzirme döneminde içilmesinin ne gibi yan etkileri bulunduğu konusunda bilimsel bir çalışma olmamasına karşın geleneksel olarak tüketilmeleri önerilmemektedir. Bu çaylardan uzak durmak en azından bebeğiniz 6 aylık olana kadar daha doğru bir seçim olacaktır.

Uzak Durulması Gereken Çaylar

Bazı bitkiler emzirme döneminde tüketilmesi önerilmeyen “alkaloidler” içerir. Bu bitkiler C vitamini bakımından çok zengin olsa bile anne sütü kalitesini yakından etkileyen “folik asit” üretiminin azalmasına neden olabilir. Bu çaylar bebekte sindirim sorunlarına, ishale yol açabilir ve süt kalitesini düşürebilir.

Yeşil Çay
Ravent
Ginseng
Papatya
Boyotu
Gingko
Maydanoz
Hodan
Akdiken
Kekik
Sarı Kantaron
Anason Çayı
Bu liste tam liste değildir ve liste dışında kalan bazı çaylarında emzirme döneminde tüketilmesinin yan etkileri bulunabilir. Sonuç olarak hamilelik, emzirme gibi vücutta değişimlerin yaşandığı hassas dönemlerde tüketilecek gıdalar hakkında en doğru bilgiyi doktorunuzdan alabilirsiniz.

Varis Tedavisinde Kullanılan Bitkiler

Varislerin tam anlamıyla tedavi edilebilmesi için damara cerrahi olan veya olmayan yöntemlerle müdahale edilmesi gerekse de farklı yöntemler varis belirtilerini hafifletebilir. Varis çorabı gibi çok bilinen yöntemlerin yanında etkili olan varis bitkisel tedavileri de mevcuttur. Bitkisel tedavide ana kural flavonoid içeriği zengin olan gıdalar tüketmektir. Bu suda çözünen pigmentler bitkilere renk vermektedir. Flavonoidler damarlarını güçlendirirken enflamasyon ve oksidatif hasardan korur. Küçük taneli meyveler, turunçgiller, maydanoz, kırmızı üzümler, yeşil çay, kırmızı şarap ve kırmızı lahana flavonoid kaynağıdır.

At kestanesi Almanya’da varislerin bitkisel tedavisi için en popüler olan bitkidir. Bu ağacın tohumlarının özütü enflamasyonu azaltır, damarları korur, dokulara zarar veren serbest radikallerle savaşır ve destekleyici dokuları yıkan enzimleri engeller. At kestanesi özütü varis çorapları kadar etkili olmaktadır. 13 çalışmanın analizi at kestanesi özütünü varislere karşı güvenli ve etkili bir tedavi olarak desteklemiştir. Ancak karaciğer veya böbtek hastalarına tavsiye edilmez.

Gotu kola bitkisi kan damarlarını güçlendiren ve yaraların iyileşmesini hızlandıran bir tropik bitkidir. Küçük damarların sızıntı yapmasını önleyerek şişmeleri azaltır. İki farklı çalışmada gotu kolanın dahilen kullanımının plasebodan daha etkili olduğu görülmüştür. Günde 3 kere topikal olarak uygulanması da faydalıdır.

Çoban püskülü (Ruscus aculeatus) enflamatuar karşıtı ve büzücü etkiye sahiptir. Damarların yapısal bileşenlerini bozan enzimleri engeller ve küçük damarların daha az geçirgen olmasını sağlayarak bölgeye sızma yapmalarının önüne geçer. Güvercin ağacının da enflamasyon karşıtı özellikleri vardır. İçeriğindeki tanninler büzücü etki yapar. Cilt iltihaplarında, basurda ve variste yıllardır kullanılmaktadır. Yaban mersini özütü (Vaccinium myrtillus) ise varis bitkisel tedavisinde zengin flavonoid içeriğiyle etkili olur.

Müshil Etkisi Yaratan Bitkiler

Müshil Etkisi Yaratan Bitki Çayları

Bağırsakların düzgün çalışmaması sonucu yaşanan kabızlık pek çok insanın ortak problemidir. Kabızlık, sadece sindirim sistemindeki düzensizlikler nedeniyle değil, gıdalar yoluyla alınması gereken lif eksikliği, hareketsizlik ve bazı ilaçların yan etkisi sonucuyla da oluşabilir. Nedeni ne olursa olsun kabızlık, mide kramplarına ve rahatsızlık verici boyutlarda gaza sebebiyet verdiği için kişinin normal hayatını etkileyebilir. İlaçlarla tedavisi -geçici- olarak mümkündür. Ancak beslenmeye dikkat etmek ve kabızlığa yol açan gıdalardan uzak durmak, tedavisinde ilk kuraldır.

Eğer kabızlık şikayetiniz varsa ilaçlara başvurmadan önce yan etkisi bulunmayan ıspanak suyu, havuç suyu, incir ve erik suyuna bir şans verebilirsiniz. Bunlar dışında, karahindiba kökü, kuş otu, keten tohumu gibi hafif ve orta dereceli müshil etkisi bulunan bitkisel çaylardan yardım alabilirsiniz.

Hafif Müshil Etkisi Bulunan Çaylar

Keten tohumu ve sinirliot (karnıyarık otu ve psilyum olarak da bilinir) hafif müshil etkili bitkiler (tohumlar) arasında en sık kullanılanlardır. Bu iki tohumdan çay hazırlamak için 1-1.5 çay kaşığı kadar tohumu kaşıkla veya havanda ezdikten sonra 1 büyük su bardağı dolusu ılık/soğuk suya atıp çözülmesini bekleyebilirsiniz. Tohumlar suda hafifçe çözüldükten sonra içebilirsiniz. Keten tohumunun bilinen bir yan etkisi bulunmadığı için bağırsaklarınız rahatlayana kadar günde 3 bardak tüketilebilir. Tabii müshil etkisi bulunan bitkileri çok uzun süreler boyu hiç ara vermeden tüketmenin bağırsak tembelliğine yol açabileceği unutulmamalıdır.

Orta Dereceli Müshil Etkisi Bulunan Çaylar

Karahindiba kökü ve kuş otu gibi bitkilerle hazırlanan çaylar kısa sürede bağırsak hareketi sağlayarak kabızlığın geçmesine yardımcı olur. Ancak bu çayların 1 haftadan uzun süre tüketilmesi önerilmemektedir. Karahindiba çayını hazırlamak için 1-1.5 çay kaşığı karahindiba kökünü 1 bardak kaynar suya atın. 15 dakika bekledikten sonra süzüp içebilirsiniz. Hemoroid, kolit, ülser ve kabızlığa iyi gelen kuş otunu ise çiğ halde salatalarınızda kullanabilirsiniz.

Güçlü Müshil Etkisi Bulunan Çaylar

Bu kategoride yer alan bitkilerin oldukça güçlü müshil etkisi vardır ve sadece diğer çözümlerin işe yaramadığı durumlarda kullanılmaları önerilmektedir. Sinameki ve akdiken gibi bitkilerde bulunan “anthraquiones” adlı madde bağırsakları kısa sürede harekete geçirir ve dışkıyı yumuşatır. Bu bitkisel çaylar, ülseri bulunan hastalara ve hamile kadınlara tavsiye edilmemektedir. Kızılderililerin “kutsal kabuk” olarak adlandırdığı akdiken çayı en fazla 2 hafta içilmelidir. Tadı pek hoş olmayan sinameki ise balla tatlandırılabilir ve 10 günden fazla içilmesi önerilmemektedir.

Yan Etkiler

Müshil etkisi bulunan çayların uzun süreli tüketimi bağırsakların normal işlevini olumsuz yönde etkileyebilir. Ayrıca güçlü müshil etkili çaylar gün içinde tuvalete çıkma ihtiyacını gündelik işlerin yapılmasını engelleyecek kadar arttırabilir. Bu bitkiler ishale, dolayısıyla aşırı su kaybına yol açarak halsizliğe neden olabilir.

Gebelik ve emzirme döneminde bulunan kadınların, herhangi bir sağlık sorunu nedeniyle düzenli olarak ilaç kullananların bitkisel ürünler tüketmeye başlamadan önce olası yan etkilerden korunmak adına bir uzmana danışmaları önerilir.

Grip İçin Bitki Çayları

Grip İçin Bitki Çayları

Bitkilerden, meyve ve sebzelerden hazırlanabilen bitki çayları özellikle grip salgınlarının sık sık yaşandığı kış aylarında hastalık belirtilerini hafifletmek için başvurabileceğiniz en iyi yöntemlerin başında geliyor. Ateşi düşürmek için terleten, boğazı yumuşatan, C vitamini ve minerallerle vücudu destekleyen bitki çayları ile gribi çok daha kısa sürede atlatmanız mümkün. Bu çayları evde kendiniz hazırlayabilir ya da poşet çay olarak hazır alabilirsiniz.

Limonlu Çay

Limonun yüksek oranda C vitamini içermesi griple mücadelede vücudu kuvvetlendirmek için birebirdir. Gün içinde siyah çaya bolca limon sıkarak ya da sadece kaynamış suya limon ekleyerek içereceğiniz çay boğazı da yumuşatır. Grip sırasında en çok tüketilen çaylardan biri de nane limondur. Limon suyunun yanı sıra çayın içine limon kabuğunu da rendeleyebilirsiniz. Limonlu çaylar toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olarak hastalığı daha çabuk atlatmanızı sağlayacaktır.

Zencefil Çayı

Zencefil çayı boğazı yumuşatır ve öksürüğü azaltır. Ayrıca mide bulantısı veya ağrısı gibi sorunlarınız varsa zencefil çayı içebilirsiniz. Evde zencefil çayı hazırlamak için 2-3 santim kalınlığında zencefilin kabuğunu soyduktan sonra ince ince dilimleyin ve kaynamış suya atarak 15 dakika demlenmesini bekleyin. Zencefili rendeleyerek de demleyebilirsiniz.

Baharat Çayı

Bazı baharatları ve sarımsağı bir araya getirerek hazırlayabileceğiniz bu çay terlemeyi arttırarak ateşinizin düşmesini aynı zamanda sinüslerin ve burnun açılmasını sağlayacak. İhtiyacınız olan malzemeler siyah turp (yaban turpu, bayır turpu olarak da bilinir), sarımsak ve acı biber tozu. Bir bardak ölçü için yarım yemek kaşığı turp, 1 çay kaşığı acı toz biber ve 2-3 sarımsak kullanabilirsiniz. Siyah turp bulamadıysanız 1 çay kaşığı hardal yozu ekleyebilirsiniz. Tüm malzemeyi kaynamış suya attıktan sonra 15 dakika demleyip çayınızı içebilirsiniz.

Sığırkuyruğu Çayı

Balgam söktürücü özelliği bulunan sığırkuyruğu çayı grip nedeniyle dolan göğsü ve burnu açmaya yardımcı olur. Bir bardak çay için 1 tatlı kaşığı sığırkuyruğu kullanabilirsiniz. Tatlandırmak için bal katabilirsiniz.

Ekinezya Çayı

Bağışıklık sistemini güçlendirici, kış aylarında bulaşıcı hastalıklara karşı koruma sağlayan ekinezya çayı antibiyotik etkisiyle grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların daha kısa sürede geçmesine yardımcı olur.

Diş Ağrısı İçin Yapılacak Dua

“Allahummehib anhu süe ma yecidu ve fahşehu bi daveti nebiyyike'l mekfni'l mubareki indeke" Allah'ım!

Senin indinde mübarek ve muhterem olan peygamberlerin duası vesilesiyle bu dişte bulunan ağrıyı gider.

Hızbü’n Nasr Yardım ve Zafer Duası

Hızbü’n Nasr Yardım ve Zafer Duası

Bu duanın adına "Hizbü'n-Nasr" denir. İslam memleketlerinden birinin üzerine, kafirlerin sulta kurmak istedikleri veya galebe ettikleri durumlarda, Cenabı Hakk'tan yardım talep etmek için okunur. Bu duayı, manevi bir işaret ile Şeyh Ebul Hasan Şazeti' Hazretleri telif etmişlerdir. Bu mübarek duanın defalarca tesir ve faydası görülmüştür. İhlas ve huzur-u kalp ile okunduğunda Allah'ın izni ile- kafirler perişan ve darmadağın olurlar. İslam orduları da onların üzerine galip gelir. Mü'min kardeş! Şunu aklından çıkarma. Bu dua, kafir güruhu üzerine okunur. Mü'min muvahhid ve: "La ilahe illeilah, Muhammedün rasülüllah" diyen bir kimse üzerine, her ne kadar zalim, fasık, azgın ve günahkar olsa da okumak caiz değildir. Belki ıslahı için dua edilir. Başka sebeplere başvurulur. Bu gibi insanların üzerine, bu duayı okumaktan kaçınmak bir vecibedir. Kim bu nasihatı dinlemez de, kendi akıl ve hevasına kapılarak bir mü'min üzerine bu duayı okuyacak olursa; çok geçmeden ya canından, ya malından, ya evladından olur veya ailesi Allah tarafından bir bela ve azaba yakalanır. Bunu kendi nefsinde de açıkça görebilir. Hülasa olarak, bu dua yalnız Din düşmanlarına, islam düşmanlarına, kafirlerin ve müşriklerin aleyhine okunmak için tertip edilmiştir. Mü'min ve müslüman kimselerin aleyhine okunmadığı gibi, başka bir muradın meydana gelmesi için okumak da caiz değildir. Duanın sözleri ve kelimeleri de bunun birer şahididir. Yani bu dua, yalnız din düşmanlarının aleyhinde okunmalıdır. Dünya menfaati temin etmek için okumak haramdır. Bu duanın gayesi, i'lay-ı kelimetullah olmalıdır. Allah'ın dininin yayılması için okunmalıdır.

Dua nasıl okunmalıdır? 

Evvela abdest alınmalıdır. Issız bir yere çekilip Allah rızası için iki rekat namaz kılınmalı, birinci re katta zammı sure olarak Fil Suresi, ikinci re katta Nasr Suresi okunmalıdır. Selam verdikten sonra, bir Fatiha, üç [İhlas-ı Şerif, yedi salavat-ı şerife okuyup sevabını bütün peygamberlerin, velilerin, şehitlerin, gazilerin, Şazel Hazretleri'nin ruhuna bağışladıktan sonra, Euzü Besmele çekilir: "İnna enzelnahü rı leyletil kadr* Ve ma edrake ma leyletül kadr" Leyletül kadri hayrun min elf şehr" Tenezzelül rnelaiketü ver ruhu fiha bi izni rabbihim min küili emrin selam. *" dedikten sonra; sağına, soluna, önüne, arkasına, üstüne, altına eli ile birer kere işaret ederek selam verilir. "Hiye hatta matleıl fecr." okunarak sure sona erer.

Hemen akabinde: "Tahassantü bi zil mülki vel meleküt" Ve aksemtü bil ızzi vel ceberüt" Ve tevekkeltü alel hayyil kayyumil hallmillezi la yenamü ve la yemut* Dehaltü rı hırzillah* Dehaltürı hıfzıllah* Dehaltü rı emaniflahi bi hakkı kef ha ya ayn sad kürıtü* Ve ha mirn ayn sln kaf humitü" Ve la havle ve la kuvvete illa billahil aliyyil azıym." denilir. Bu dua okunduktan sonra, kendi bedenine ve ellerine üfleyerek vücudunu sıvazlar. Kendini Allah'ın koruması altına alır. Eüzübesmeleden sonra: "Ellezıne kale lehümün nasü innen nase kad cemeü leküm fahşevhüm fe zadehüm imanen ve kalu hasbünellahü ve nı'mel vekiı· fenkalebu bi nı'metin minellahi ve fadlin lem yemseshüm süün vetrebeü rıdvanellah vallahü zü fadlin azıym" ayetini de bir defa oku. Kafirleri kahr ve perişan olmalarını, ordularının ve diyarıarının bi nişan olmalarını niyet ederek, Besmele çekmeden, duaya ara vermeksizin, üç, beş, yahut yedi defa bu dua okunacaktır. Okumayı sona erdirdikten sonra, ellerinin arkasını semaya doğru kaldır. Düşman ordusunu hayalin ile gözünün önüne getir. Cenabı Hakk'tan müslümanlara yardım ve imdat etmesini niYaz eyle. Din düşmanlarının perişan olmaları için, Cenabı Hakk'tan rica ve niyazda bulunurken ellerini kafirler üzerine, bir nesne serper gibi serp. Ellerini bu esnada yüzüne ve üzerine sürmekten sakınmalısın. Bu şekilde, en az yedi gün okumalıdır. Lakin Allah'ın yardımı gelinceye kadar devam etmek daha iyidir. İstenirse okuma, yedi adede bırakılmayıp onbir, yirmibir defa okunabilir. Sıkıntılı zamanlarda da istenildiği kadar okunabilir. Allah Teala: "Bana dua ediniz, kabul edeyim." buyurmak suretiyle duanın önemini bizlere açıkça bildirmişlerdir. Bu dua, süfli arzu ve istekler için katiyen okunmamalıdır.

Aile Mutluluğu İçin Dua

Aile mutluluğu için okunacak dua burada bulunmaktadır. Bu dualar okunduğu zaman Allah'ın izniyle aile içinde saadete ve mutluluğa kavuşursunuz.

Bir Fatiha, Üç ihlas okunarak sevabı Hazreti peygamber (s.a.v)'in ruhuna hediye edilir.Sonra sabah ve akşam : 'Hasbiyellahü la ilahe illa hüve aleyhi tevekkeltü ve hüve rabbül arşil azıym'

Yedişer defa okuyan kimse mesud bir ile hayatı geçirir.Dünyanın sıkıntısından kurtulur.Huzurlu bir hayat elde eder.

( Resulullah dilinden dualar)

SAF SURESİNİ 70 defa okuyan kimse aile huzursuzluğundan kurtulur.